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Schützenstr. 8 D-57518 Betzdorf Tel: 0 27 41 / 97 11 11
17:00 - 18:00Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00Body Pump
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Wussten Sie schon...
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.


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